Rianne


Ik kan een paar minuten op medium tempo hardlopen zonder geheel buiten adem te raken! Hoera!

Rianne (30) was ooit heel sportief. Vanaf haar 8ste basketbalde ze 2x per week, deed aan atletiek en wedstrijdzwemmen. Toen ze op haar 18e op zichzelf ging wonen kwam de klad er in.

‘Af en toe maakte ik wel weer plannen om weer te sporten – meestal nadat ik er na een sprintje om de tram te halen achterkwam dat ik wel erg buiten adem was – maar echt concreet werden die plannen nooit. Deels ook omdat de drempel ergens aan te beginnen steeds hoger werd. Een hardloopclubje leek me bijvoorbeeld wel ideaal, maar samen rennen met een groep vreemden met mijn – op z’n best – middelmatige conditie? Dat leek me maar niks. Maar goed, er moest toch iets gebeuren.

En zo kwam het dat ik op donderdagavond in het Runhouse belandde voor de eerst Chicks Only Running Club training. Min of meer meegesleept door vriendinnen die – tot mijn grote geruststelling – ongeveer een even goede (of slechte) conditie hadden als ik. Zelfs als de rest van de groep topfit bleek te zijn, zou het dus allemaal wel mee moeten vallen. En dat deed het inderdaad. Niet alleen omdat mijn conditie beduidend minder belabberd bleek te zijn dan ik zelf had ingeschat (ik kan een paar minuten op medium tempo hardlopen zonder geheel buiten adem te raken! hoera!), maar ook omdat er van tevoren duidelijk goed was nagedacht over het beste programma voor een (beginners)groep. Waar ik zelf waarschijnlijk veel te hard van start zou zijn gegaan om binnen een kwartier totaal uitgeput in de berm te belanden, werden in de training rennen, oefeningen en rustmomenten goed afgewisseld. Bovendien werd er goed rekening gehouden met de niveauverschillen binnen de groep, waardoor niemand zich de sukkel van het gezelschap voelde, was er voldoende ruimte voor vragen en was het eigenlijk ook gewoon heel erg gezellig. Het bleek eigenlijk helemaal niet zo erg, dat sporten. Mijn splinternieuwe knalroze Nike-shirtje en ik zijn er dus weer bij, volgende week!’